今日（1月25日），国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍我国冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋在会上指出，当前新冠疫情仍维持在较低水平，活动呈下降趋势，全国医疗机构门急诊呼吸道疾病每日诊疗量持续下降，医疗秩序总体平稳有序。

  “明天将正式开启2024年春运，随着春节脚步的临近，正是游子返乡阖家团圆的时候，天南海北的人们带着对家的思念踏上归途，这期间人群流动和聚集性活动增多，呼吸道疾病感染风险加大。”国家卫健委提醒，出发前，应做好个人防护准备，旅途中科学佩戴口罩，继续保持勤洗手、咳嗽礼仪等良好卫生习惯，尽可能降低感染风险。

  中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染室主任彭质斌介绍道，近期，全国新冠疫情总体水平处于一个比较低的水平，从病例报告和哨点医院检测阳性率等监测数据看，虽然出现上升迹象，但增幅较小。

  “本土JN.1变异株的占比是持续上升的，临床表现基本是无症状和轻型，与目前我们的EG.5变异株引起的疾病严重程度无显著变化。”他预计，在春节假期前后，受到人群大规模流动、探亲访友、聚餐聚会活动增多等多种因素的影响，新冠疫情有极大几率会出现某些特定的程度的回升。

  监测多个方面数据显示，国内的呼吸道疾病于2023年12月上旬达到峰值后，连续两周会降低，在12月底的时候出现了小幅回升，持续在高位波动，近一周开始回落。

  “当前我们的急性呼吸道疾病还是以为主，其他的呼吸道疾病处于一个较低的水平。其中，近期乙型的占比是升高的，导致流感疫情出现了小幅波动。”

  专家研判认为，在冬春季，国内将继续呈现多种呼吸道疾病交替流行或者共同流行的态势，短期内还是会以流感病毒为主。目前，流感活动已经呈现了下降的趋势。随着学校陆续放假，预计在1月底左右会回归流行间期的水平。

  春运即将开始，人员流动将大幅度的增加，加上春节临近，聚餐聚会活动也会增多，可能会进一步增加呼吸道传染病传播的风险，彭质斌建议，公众要采取科学的防控措施，大大降低呼吸道传染病感染的风险。

  第一，健康出行。首先在乘坐公共交通工具，比如地铁、公交车、飞机、火车等公共交通工具期间，或者前往环境密闭或者人员密集公众场所的时候，建议科学佩戴，老年人还有严重慢性基础性疾病患者最好能够降低前往人群密集的室内游乐场所或者室内旅游场所和公众场所，如果必须要去，建议要科学佩戴口罩。

  第二，要积极接种疫苗。建议老年人、慢性基础性疾病患者要积极接种新冠、流感、肺炎球菌等疫苗，有实际效果的减少感染疾病和发生重症的风险。

  第三，要保持良好的卫生习惯。公众在返乡或者旅游途中，要做好个人防护，养成良好的卫生习惯。同时，在日常生活中，也要保证充足睡眠，充分的营养，适当的体育锻炼，来增强我们的身体体质，从而增强抵抗力。

  最后，要做好自身的健康监测，假如慢慢的出现发热、咳嗽或者咽痛等呼吸道感染的症状，建议尽量居家休息，避免前往人群密集的室内公共场所。症状较重时要及时就诊。同时，还需要注意科学佩戴口罩，以避免把疾病传播给他人。

  冬季是心血管疾病和呼吸道感染的高发季节，心血管疾病患者一旦感染了呼吸道疾病，可能会加重病情，因此心血管疾病患者特别是老年人在冬季出行过程中，需要预防呼吸道感染。中国医学科学院阜外医院主任医师熊长明建议：

  第一，要控制好心血管疾病。心血管疾病，像高血压、冠心病、心功能不全这些疾病，本身易引起免疫降低，易发生感染。冬季这些病人应加强心血管疾病的控制，好好治疗，使各项指标能够控制在一个满意的程度。

  第二，要增强免疫力。应该接种流感疫苗和肺炎疫苗，提高免疫力，降低呼吸道感染的风险。

  第三，出门远行应该做好个人防护，注意卫生。主要体现在尽量少去人群密集的地方，避免接触呼吸道感染的患者。必要的时候，我们佩戴口罩，注意手卫生，勤洗手。

  第五，要规划好旅行路线，注意休息，避免劳累，因为过度劳累也会降低抵抗力，增加呼吸道感染的可能性。

  熊长明强调，冬天气温低，寒冷刺激可以诱发一些心血管疾病和肺血管疾病。主要的心血管疾病包括血压升高、心绞痛、心肌梗死和心功能不全的加重，有可能发生心律失常。

  “肺血管疾病根本原因是冬天活动量减少，摄入量增加，另外久坐不动，还有血糖高、血脂高，这一些状况会导致静脉血栓形成，最后导致肺栓塞等肺血管疾病。”

  有哪些人群可能会易发生这一些状况？他总结了几个提示：第一，肥胖人群，老年人群，以及患有高血压、高血脂、糖尿病的人群。第二，既往有冠心病、心绞痛、心肌梗死和心功能不全的病史人群。第三，既往有下肢静脉曲张的病史人群。第四，既往得过下肢静脉血栓和肺栓塞的病史人群。第五，既往有过肿瘤、肾病综合征、抗磷脂综合征会造成静脉血栓的疾病的病史人群。第六，既往有过心血管病家族史，特别是早发心血管病家族史和早发血栓病史的这些人群在冬天要格外的注意这些疾病的发生。